لعائلات الفرنسية الأكثر تأثيراً في صناعة الأزياء الفاخرة

عائلة أرنو Arnault، مالكة شركة "إل في إم إيتش" LVMH

هي أكبر عائلة مؤثّرة في عالم الموضة، فهي تملك شركة LVMH المتخصّصة في العلامات التجاريّة الفاخرة، ومقرّها باريس.

تمّ إنشاء LMVH عام 1987 نتيجة دمج بين دار لوي فيتون ومويه هينيسي.

من أبرز العلامات التي تنضوي تحت لواء LVMH:  فندي Fendi وبولغاري Bulgari ولويس فيتون Louis Vuitton؛ من دون أن ننسى دار كريستيان ديور Christian Dior.

عائلة بينو Pinault، مالكة شركة كيرينغ Kering

أُسّس هذه الشركة فرانسوا بينو François Pinault، عام 1963، وهي متخصّصة في المنتجات الفاخرة والمنتجات الرياضيّة.

تحت مظلّة الشركة عدّة علامات مشهورة، منها: ألكسندر مكوينAlexander McQueen، بالنسياغا Balenciaga، بوتيغا فينيتا Bottega Veneta، غوتشي Gucci وغيرها.

ماذا جرى في انتفاضة الاقصى

اندلعت الانتفاضة الفلسطينية الثانية أو ما عرفت بانتفاضة الأقصى يوم 28 سبتمبر/أيلول 2000 وتوقفت فعليا يوم 8 فبراير/شباط 2005، بعد اتفاق الهدنة الذي عقد في منتجع جبل شرم الشيخ المصري، والذي جمع الرئيس الفلسطيني المنتخب حديثا وقتذاك محمود عباس مع رئيس الوزراء الإسرائيلي إيهود باراك برعاية الرئيس المصري الأسبق حسني مبارك.

وكانت شرارة الانتفاضة اقتحام زعيم المعارضة اليمينية الإسرائيلية أرييل شارون للأقصى تحت حراسة عسكرية مشددة. وسقط على مدى خمس سنوات من الانتفاضة 4412 شهيدا فلسطينيا و48 ألفا و322 جريحا، وقتل 1069 إسرائيليا، بينهم جنود ومستوطنون، وجرح 4500.

على مدى سنوات الانتفاضة مرت الضفة الغربية وقطاع غزة بسلسلة من الاجتياحات العسكرية الإسرائيلية لمناطق السلطة الفلسطينية، أبرزها عملية السور الواقي، وفرضت حصارا عسكريا مشددا على الأراضي الفلسطينية، وفصلت المدن عن امتدادها الريفي لمدد طويلة.

وكانت معركة مخيم جنين، الذي اجتاحته قوات عسكرية إسرائيلية كبيرة في الأول من أبريل/نيسان 2002، واستمرت حتى 15 من الشهر نفسه، من أشد المعارك التي خاضها المقاومون الفلسطينيون ضد قوات الاحتلال، وكانت معركة ضارية دارت في أزقة المخيم، واستخدمت فيها قوات الاحتلال أسلحة الطيران وأسلحة ثقيلة وجرافات ضخمة هدمت عشرات المنازل.

رياضة اليوغا

اليوغا هي رياضة الجسم والعقل، تمتدّ لأصول تاريخيّة قديمة في الفلسفة الهندية، وتتعدّد أنماط اليوغا التي تجمع بين تقنيات التنفّس، والاسترخاء، والتأمّل، والحركات الجسدية، وقد أصبح لليوغا اليوم شعبية كبيرة؛ كونها تعدّ شكلاً من أشكال التمارين الجسدية التي تعتمد على وضعيات جسدية معينة، بهدف تحسين السيطرة على العقل، والجسم، والحصول على الراحة.[١] أنواع اليوغا هناك أكثر من 100 نموذج مختلف من اليوغا، بعضها يضمّ حركات سريعة ومكثّفة، وبعضها الآخر يتضمّن حركات الراحة والاسترخاء،

ساعات العمل

يشترك النّاس جميعهم بتعدّد المهام والواجبات اليوميَّة وكثرة الأعمال وتنوّعها، كما يشتركون أيضاً في قلّة الوقت المُتاح لإنجاز جميع الأعمال وعدم كفاية الساعات والأيام لتنفيذ ما عليهم تنفيذه، ويُضاف إلى ذلك اشتراكهم جميعاً بذات القيمة المتوفّرة من المساحات الزمنيَّة أو الوقت الذي هو في الواقع مجرُّد أربعٍ وعشرين ساعة يوميَّة لا تكفي كما يراها الجميعُ للتخطيط للمستقبل، ورعاية الأبناء، ومتابعة شؤون الأسرة، وتنفيذ الأعمال الوظيفيَّة أو التفرُّغ للذات، وتبرز في خِضمِّ هذه التداخلات حاجة ماسَّة للتعامل مع الوقت المتاح بصورةٍ مُثلى تجعل من تحقيق كلّ المطلوبات اليوميَّة أمراً سهلاً وممكناً في إطارٍ إداريٍّ يُمكن تسميته مهارة إدارة وتنظيم الوقت.[٣] إنَّ عمليَّة تنظيم الوقت هي عملية تطويع فعلي لمادة الوقت الخام؛ حتّى تصبح أكثر مرونة وأوسع إنجازاً بما يضمن استثمارها بأفضل ما يمكن وصولاً لتحقيق الأهداف والأعمال والنجاح في تحقيق المساعي والمتطلبات، ويمكن تحديد خطوات تنظيم وإدارة الوقت ضمن نطاق منظّم ودستور بسيط يُسهِّل عمليَّة التعامل مع الوقت

فوائد شرب الماء على الريق

التقليل من التعب، إذ يعتبر نقص كمية الماء التي يتم تناولها السبب الرئيسي للشعور بالتعب، فهو أحد العلامات الأولية على الإصابة بالجفاف، فنقص كمية الماء يتسبّب بنقص حجم الدم الأمر الذي يقلّل من كفاءة عمل القلب والأعضاء، وبقصد التغلّب على التعب لا بدّ من شرب الماء بكميّات كافية. تحسين المزاج، فالإصابة بالجفاف حتّى وإن كانت بمعدّل بسيط تتسبّب بتعكير المزاج، وفقدان القدرة على التركيز، نتيجة لتأثير الجفاف على الدماغ. التخلّص من الصداع والصداع النصفي، يوصي الأطباء مرضى الصداع بشرب كمية كبيرة من الماء إضافة لأخذ قسط من الراحة؛ لأنّ الصداع وفي الكثير من الحالات يكون سببه الجفاف. تيسير عمليّة الهضم وتقلّص فرص التعرّض للإمساك، فالقولون يقوم بامتصاص الماء من البراز وإبقائه في الجسم الأمر الذي يجعل البراز جافاً يصعب تحرّكه في الأمعاء والمثانة مسبّباً الإمساك، كما أنّ شرب الماء بكثرة يزيد من عمليات الأيض في الجسم الأمر الذي يجعل عملية هضم الطعام وتحرّكه في الأمعاء أسهل. خسارة الوزن، ويكون هذا من خلال تناول كوبين من الماء قبل الإقدام على تناول وجبة الطعام فهذا من شأنه أن يسدّ الشهية، نتيجة لملئ المعدة بالماء، كما ويستخدم الماء بقصد زيادة معدّل حرق السعرات الحرارية ويخلّص الجسم من الدهون المتراكمة به.